لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران
خانه / مطالب وبلاگ سایت / با كمر درد چه كنيم؟

با كمر درد چه كنيم؟

تقريباً همه ي افراد ، كم و بيش در نقاطي از كمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعاليت هايي نظير نصب دستگاه تهويه، جابجا كردن جعبه هاي بزرگ و بلند كردن كودكان، كمردرد خود را جدي نمي گيريم. ما به اين مسئله توجه نداريم كه كمردردها در نتيجه صدماتي است كه با رفتارهاي روزانه ما تشديد مي شود. اكثر ما هنگام ايستادن، نشستن و خم شدن ، وضعيت هاي نامناسبي در بدن خود ايجاد مي كنيم. ما هنگام بلند كردن اشياء به جاي خم كردن زانو، كمر خود را خم مي كنيم. انجام كارهايي كه براي سلامتي ما مضر است و پدر و مادر ما را از آن منع مي كردند، بعد از سالها موجب مي شود كمردرد ما شروع شود. وارد آمدن فشار زياد به عضلات كمر و به اصطلاح رگ به رگ شدن رباط هاي كمري كه نگه دارنده مهره ها هستند باعث كمردرد مي شود. عضلات كمر براي مقابله با اين فشار دچار گرفتگي و انقباض مي شوند تا بتوانند كمر را از صدمه بيشتر محافظت كنند و اين حالت ، خود باعث تشديد درد كمر است…

درباره ی روح الله وکیل زاده

همچنین ببینید

دانلود فونت کداک BKoodakBold

دانلود فونت کداک BKoodakBoldReviewed by زمان الله ابراهیمی on Dec 2Rating: 4.5دانلود فونت کداک BKoodakBoldبنام …


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای دریافت فایل ایمیل خود را وارد کنید .
Your Information will never be shared with any third party.
آیا شما از یک قالب ریگان خوشتان میاد ؟
شما میتوانید از این سایت هر هفته یکی از محصولات فروشی سایت را به صورت رایگان به ایمیل خود دریافت کنید
  • این هفته قالب وردپرس خبری و مجله خبری سون مگ
  • توی کانل تلگرام عضو شوید یک محصول رایگان دریافت کنید
  • ما تصمیم داریم هر هفته یک محصول به صورت ریگان در سایت قرار دهیم
  • هر هفته با انتخاب شما یک محصول به رایکان تو کانل تلگرام
  • شما میتوانید با انتخاب خود یک قالب رایگان دریافت کنید
  • هرهفته یک محصول به صورت رایگان
  • اونم با انتخاب شما
  • پس توی قسمت نظرسجی یک محصول انتخاب کنید
سلام مییتوانید با وارد کرن ایمیل خود یک قاب رایگان به ایمیل خود دریافت کنید پس فرصت را از دست ندهید
* ما هرگز ایمیل شما را به اشتراک نخواهیم گذارشت اینجا امن است.
سلام دوست عزیز کد تخفیف را یاداشت کنید برای خرید خود
جشنواره وب ایران