خواص انجیر

چکیده مطالب :

تاریخ انتشار : ۲۲ ارد ۱۳۹۴ ارسال دیدگاه 454

حال فواید انجیر را برای شما بیان می کنیم :

 

۱ – کاهش فشارخون

 

انجیر منبع خوب پتاسیم می باشد و همان طور که م دانیم . پتاسیم . عنصری

 

است که برای کنترل فشار خو ن به کار می رود . کمبود پتاسیم . مخصوصا

 

وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم ( نمک ) باشند . می تواند موجب بالا

 

رفتن فشار خون شود …

 

۲ – کاهش وزن

 

انجیر. منبع خوبی از فیبرهای غذایی می باشد . فیبر. اثر مفیدی بر کاهش وزن

 

دارد و گرسنگی را به تاخیر می اندازد .

 

 

 

 

۳ –جلوگیری از سرطان سینه به خاطر داشتن فیبر باله . از ابتلا به سرطان

 

سینه جلوگیری می کند .

 

۴ – بالا برنده تراکم استخوان انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم ( ۷۹ میلی گرم

 

در ۲۲۴ گرم انجیر  ) می باشد . تحفیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به

 

همان اندازه کلسیم موجود درا شیر می باشد . کلسیم . به عنوان بالا برنده تراکم

استخوان شناخته شده است . به علاوه . پتاسیم موجود در انجیر دفع ادراری

 

 کلسیم را کاهش می دهد . پس انجیر یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم

 

استخوان می باشد و از پوکی استخوان جکو گیری می کند .

 

۵ – جلوگیری از ضعف عضلات مطالعات نشان داده است که افرادی که روزانه

 

۳ عدد یا بیشتر میوه مصرف می کنند ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند .

 

۶ – انجیر منبع خوبی از منیزیم نیزمی باشد.

 

۷ –ملین و ضد یبوست است.

 

۸ – به یهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک می کند .

 

  C     ۹ – انجیر تازه مقدار کمی و یتامین 

دارد و بهترین منبع ( نسبت به دیگرمیوه ها ) و یتامین

 می باشد .B6

 

۱۰ – نجیر برای هضم بهتر غذا بسیار مفید است . برای کم خونی مفید است.

 

۱۱ – انجیر برای افراد داری کسترول بالا و اسید اوریک بالا بسیار مفید است.

 

۱۲ – تشنگی را از بین می برد .

 

۱۳ – نجیر به عنوان دارویی برای تولید انرژی و قوی شدن به کار می رود .

 

۱۴ – انجیر برای افرادی که رشد غیر طبیعی دارند . بسیار مفید می باشد .

 

۱۵ – از سرطان روده جلوگیری می کند . انجیر جلوی رشد شلول های سرطانی را می گیرد .

 

۱۶ – آنتی اکسیدان زیادی نسبت به سایر میوه ها دارد .

 

۱۷ – امگ ۳ و امگ ۶ دارد . پس برای سیستم اعصاب مغز و قلب بسیار مفید می باشد .

۱۸ – سدیم کمی دارد .

 

۱۹ – انجیر برای بهبود سردرد دندان درد تهوع تب نقرس گوش درد سوختگی

 

معده درد ورم چرکی ( آبسه ) بیماری های ریوی و بیماره های مقاربتی مفید است .

 

فواید انجیر خشک

 

۱ – انجیر خشک درمان کننده نفخ و باد معده می باشد .

 

۲ – انجیر خشک نسبت به انجیر تازه ۵ برابر بیشتر کالری دارد .

 

۳ – انجیر خشک دارای مقدار زیادی آهن می باشد.

 

فواید شیره انجیر

 

۱ – شیره انجیر داروی خوبی برای افسردگی می باشد.

 

۲ –  شیره انجیر از بین برنده زگیل می باشد.

 

فواید برگ انجیر

 

۱ – برگ نجیر برای دیابتی ها مفید است و مقدار انسولین تزریقی مورد نیاز

 

برای شخص دیابتی را کم می کند .

 

۲ – برگ انجیررا به آب جوش اضافه می کنند و به عنوان مرهم برای درد به

 

کار می برند .

 

۳ – برگ انجیر به پابیبن آوردن تری گلیسیرید خون کمک می کند .

 

 

برچسب ها

روح الله وکیل زاده

روح الله وکیل زاده مدیر سایت سون ریپلای هستم

مدرس خلاق در زمینه های فتوشاپ ، افترافکت ، اکسل ، ورد ،

که تلاش میکنم آموزش های کاربردی رو با بیان ساده به افراد علاقه مند یاد بدهم.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره خرید از سایت و پشتیبانی مشتریان

بستن